Как сохранить молодость кожи

советысо всего света



Как поддержать красоту своего тела и как сохранить молодость кожи?

Когда у вас кожа огрубела, то необходимо выполнить несколько действий. После того как вы приняли ванну или душ, не стоит сразу вытираться полотенцем. Нужно взять немного растительного ароматного масла и круговыми движениями аккуратно растереть его по всему телу. Для того, чтобы все это впиталось в кожу, нужно массировать от трех до четырех минут. Потом нужно надеть халат и расслабиться на протяжении не менее, чем десять минут.

После принятия душа с использованием мыла или гелей, нужно взять любое молочко для тела и растереть его по всей коже. При сухой коже это необходимо выполнять регулярно. Лучшее время – это за двадцать минут перед сном.
Когда вы принимаете ванну, то стоит использовать специальное масло и добавить в воду всего несколько капель. Будет целесообразно также добавить и одну каплю витамина Е.

Иногда бывает так, что внешние воздействия не всегда способны достигнуть поставленной цели. Тогда нужно проследить, чтобы ваше питание было сбалансированным. Возможно, что придется и добавить ко всему еще и какое-то количество физических упражнений для улучшения циркуляции крови и жидкостей в организме.

Душ с применением масла

Если правильно использовать масло и применять его во время душа, то кожа будет эластичная, упругая и очень нежная на ощупь. Подойдет масло любое, но лучше когда оно будет натуральным. Нужно всего несколько капель. Для начала нужно принять душ. Следующим шагом нужно будет нанести небольшое количество капель масла на ладони. Их нужно слегка размазать и быстрыми вращательными движениями нанести на увлажненную кожу. Когда тело мокрое, то масло растирается очень быстро и равномерно. Нужно помассировать свое тело несколько минут. Желательно похлопать себя руками по ягодицам и животу. Когда у вас имеются проблемные участки кожи, то тогда нужно уделить им немного больше времени. После этого нужно ополоснуться под душем еще раз и ждать пока кожа полностью высохнет. К маслу можно также добавлять и несколько капелек витаминов. Подойдет и витамин Е.

Обруч и пресс

Что делать, если висят бока? Нужно подобрать правильный режим питания и соответствующие физические упражнения. Но одной диетой здесь не обойтись. Здесь самое главное не диета, а всевозможные упражнения. Здесь будет уместным вращение обруча. В день его нужно крутить не менее пятнадцати минут. Если есть возможность то и чаще.
Чтобы живот был подтянутым, вам придется качать пресс. Качая пресс, нужно сгибать ноги в коленях. Руки надо держать на затылке. При подъеме туловища необходимо задержаться в этом статическом положении на несколько секунд.

Женская грудь

Все женщины стараются сохранить привлекательность своей груди, но не всем это удается. Что же делать для сохранения упругости и нежности своей груди? Нужно после принятия душа сделать обтирание груди. Полотенце нужно смочить специальным соляным раствором. Наилучшим вариантом будет использование морской соли. Нужно взять одну столовую ложку соли и высыпать в полулитровую банку с водой. Взять хлопчатобумажную салфетку, смочить ее в полученном растворе, слегка отжать и потихоньку начать обтирать грудь. Эти процедуры нужно проводить регулярно и результат проявится в скором времени.

Как сохранить молодость кожи

Для того чтобы продлить молодость кожи на длительное время, необходимо как можно раньше начать за ней ухаживать и делать это систематически. Можно использовать специальные кремы по уходу за кожей, но и надо не забывать применять необычные средства. Это может быть обтирание натуральными ароматными маслами, сметанным кремом. Можно также позволить себе шоколадные и ягодные обертывания. Можно применить чистку тела медом и минеральной водой, овсяными хлопьями и кефиром. Делать все это можно с успехом и дома. Это будет маленький праздник для тела. Музыка в этом случае приветствуется. Нужно выполнить несколько упражнений на растяжку и разогреть мышцы, помассировать тело и натереть чем-нибудь приятно пахнущим и вкусным. Затем нужно расслабиться на двадцать минут. После этого нужно принять душ, надеть удобную одежду и заварить чай. Можно также выпить вкусный и полезный сок.



 

Комментарии:

Нет комментариев....


    Для возможности комментирования зарегистрируйтесь на нашем форуме