Употребление молока приносит пользу организму?

советысо всего света



Какой способ употребления молока приносит пользу организму?

Молоко – это очень полезный натуральный продукт. Вообще молоко – это продукт питания в основном для детей малого возраста. Для них он является ежедневным продуктом питания для роста и развития организма. С возрастом количество употребляемого молока нужно уменьшать.

Взрослым людям пить молоко можно утром рано или поздним вечером. В остальное время прием молока может быть вредным для пищеварения. Люди, пьющие молоко в светлое время суток, совершают самую большую ошибку.

Наилучшее время для приема молока – с девятнадцати и до двадцати часов. После этого не стоит кушать. Но если голод сильно донимает, то можно скушать тушеные овощи. Прежде чем пить молоко, будет лучше довести его до кипения. При этом сохраняются все полезные свойства. Когда будете пить этот напиток вечером, то можете добавить фенхель, кардамон – они успокоят вашу нервную систему. Небольшая доза сахара в молоке тоже приветствуется. Принимая молоко утром, будет полезным добавить в него корицу, фенхель, шафран и мед. Утром греть молоко не обязательно.

Этот напиток нужно пить небольшими глотками. Чтобы молоко было лучше насыщено жизненной энергией, его можно насытить воздухом, для этого переливайте его из стакана в стакан. Второй раз кипятить молоко нельзя. Достаточно будет просто его подогреть. Если нет цельного молока, то можно употреблять и сухое молоко. Вам нужно определить, в каком количестве выпитое молоко вам будет полезною. Для этого после употребления утром и вечером стакана молока смотрите, нет ли во рту или носу слизи. Наличие слизи говорит о том, что выпито слишком много молока. При употреблении малого количества молока у вас может быть беспокойный сон. Проснувшись утром, вы почувствовали внутреннее напряжение, то вам следует употреблять горячее молоко с сахаром до семи часов.

Обычной нормой приема вечернего молока будет прием, начиная с одной чайной ложки и до полутора стакана. С течением времени постепенно возрастает усвояемость молока.


 

Комментарии:

Нет комментариев....


    Для возможности комментирования зарегистрируйтесь на нашем форуме